Oktober Spezialstunde
26.10.2025
19:00 - 20:30 Uhr
21,00€
Lass dich von der Kraft der Chakren und der beruhigenden Energie der Klangschalen mitreißen!
Die Chakra Yoga-Praxis hilft, die Aufmerksamkeit für kreative Prozesse vom Kopf in den Körper zu verlagern. Während wir uns bewegen, bewusst atmen und uns körperlich fordern, kann das Gedanken-Karussell zur Ruhe kommen und der Geist wird frei. Chakras sind nach der yogischen Lehre Energiezentren, die sich entlang der Wirbelsäule von unten nach oben aufreihen. Jedes Chakra steht für ein Lebensthema: Das 1. Chakra ist verbunden mit Vertrauen und Stabilität, im 2. Chakra geht es um Freude, Lust und kreatives Schaffen, im 3. Chakra um unser Selbstbewusstsein, im 4. Chakra um Mitgefühl und Liebe, im 5. Chakra dreht sich alles um den Austausch, im 6. Chakra finden wir Zugang zu unserer Vision und im 7. Chakra erfahren wir eine spirituelle Verbindung.
Nach den Übungen werden die Chakren durch die sanften Klänge der Klangschalen harmonisiert.
Gerne in bequemen Kleidung, alles andere ist vor Ort vorhanden.
November Spezialstunde
29.11.2025
08:00 - 09:00 Uhr
17,00€
Entdecke die Kraft des Ashtanga Yoga! Am Samstag, den 29. November 2025, lade ich dich von 8:00 bis 9:00 Uhr nach Mauerstetten ein zu einer kraftvollen Stunde, die darauf abzielt, deinen Körper zu stärken und in Balance zu halten.
Ashtanga Yoga ist eine dynamische Praxis, die Körper und Geist verbindet. Diese Form des Yoga fördert nicht nur Kraft, Flexibilität und Ausdauer, sondern hilft auch, Stress abzubauen, die Körperhaltung zu verbessern und das Selbstbewusstsein zu stärken. Durch die fließenden Bewegungen und bewussten Atemtechniken wird der Geist beruhigt und die Konzentration gesteigert, während der Energiefluss im Körper angeregt wird.
Gerne in bequemen Kleidung, alles andere ist vor Ort vorhanden.
Dezember Spezialstunde
14.12.2025
19:00 - 20:30 Uhr
21,00€
Ich lade dich herzlich zu einer besonderen Yoga-Stunde am 14. Dezember 2025 von 19:00 bis 20:30 Uhr in Mauerstetten ein. In dieser Extra-Stunde werde ich Yin Yoga unterrichten, eine sanfte und meditative Form des Yoga, die dir hilft, Körper und Geist in Einklang zu bringen.
Yin Yoga fokussiert sich auf die tiefen Bindegewebe und fördert die Flexibilität und das innere Gleichgewicht. Durch langes Halten der Asanas kannst du Verspannungen lösen und die Durchblutung verbessern. Diese Praxis ist ideal, um Stress abzubauen und mehr Gelassenheit in dein Leben zu bringen.
Nach der Yoga-Einheit lade ich dich ein, in eine 20-minütige Entspannung einzutauchen. Während dieser Zeit wirst du den beruhigenden Klängen von Kristallschalen lauschen, die eine harmonisierende und tiefenentspannende Wirkung haben. Lass den Alltag hinter dir und genieße diese wohltuende Erfahrung.
Alle benötigten Utensilien sind vor Ort, du musst dich also um nichts kümmern. Ich freue mich darauf, gemeinsam mit dir diese besondere Stunde zu verbringen und die transformative Kraft des Yin Yoga zu erleben!
Preisplan wählen
10 er Karte
150€10 Yogastunden flexibelGültig für 10 WochenYoga Einzelstunde
60€Ideal für intensives Yoga-TrainingGültig für 3 Monate